สาวๆ เคย นอนละเมอพูด กันไหมคะ? เชื่อว่าหลายคนคงเคยเป็นแต่ไม่รู้ตัว เวลาละเมอนั้นบางคนอาจพูดแค่ไม่กี่คำ บางคนก็พูดเป็นประโยคเลย แล้วสาวๆ รู้ไหมว่าอาการละเมอเกิดจากอะไร?
ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ร่ำไห้ อัปเดตอาการหลังติดโควิด ทรมานทั้งกายและใจ เกาะติดข่าว กดติดตาม ข่าวสด หลังจากเมื่อวันที่ 6 มี. ค.
ประจำเดือนมาไม่ปกติ พอถึงช่วงอายุ 50-60 เป็นธรรมดาที่ประจำเดือนจะเริ่มหมดไป ซึ่งคุณแม่บางคนก็อาจจะเป็นประจำเดือนแบบขาด ๆ หาย ๆ มากะปริบกะปรอยทำให้ท้องอืด ปวดท้องบ่อย ๆ เพราะประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ บางคนมีเลือดออกด้วย ซึ่งถ้ามีอาการเลือดออกต้องพาไปหาหมอทันทีเลยค่ะ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งปากมดลูกได้ ซึ่งก็พบได้บ่อยมาก ๆ กับผู้หญิงรุ่นแม่ อันตรายมาก ๆ เลยค่ะ Source: 1 5. ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม คุณแม่คนไหนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือไม่มีเวลา พออายุมากขึ้นเข้าสู่วัยทอง ลำไส้จะเคลื่อนไหวได้ช้าลง มีผลทำให้ท้องอืดท้องผูกอยู่บ่อย ๆ แน่นอนค่ะ ในช่วงนี้ควรให้คุณแม่เริ่มออกกำลังกาย และหาอาหารที่มีกากใยเยอะ ๆ ก็จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น งดกินของหนัก ๆ กินผักให้เยอะแทนจะดีกว่าค่ะ Source: 1 6. กระดูกพรุน เพราะเป็นช่วงที่ประจำเดือนใกล้หมดหรือหมดไปแล้ว ปัญหากระดูกพรุนจะเกิดขึ้นแน่นอนกับคุณแม่ที่เข้าสู่วัยทอง กระดูกสันหลังอาจมีการยุบตัวลงทำให้หลังโก่งหลังค่อม หรือเตี้ยลง และกระดูกจะหักง่ายมากถ้าเกิดล้ม หรือประสบอุบัติเหตุ โดยตำแหน่งที่บอบบางมากที่สุดคือ ช่วงกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือค่ะ หมั่นให้รับประทานสารอาหารที่มีแคลเซียมหน่อย ก็จะพอช่วยได้บ้าง Source: 1 7.
: เราหวังว่าเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับอาการละเมอที่เรานำมาแชร์ในวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนและขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีและนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอกันถ้วนหน้านะคะ DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียสุขภาพใช่ไหม? มาร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยน วิธีทำให้นอนหลับสบาย ของสาวๆ กันเยอะๆ นะคะ อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก:, diyinspirenow นอนละเมอพูด ละเมอเกิดจาก สุขภาพใจ หาข้อมูล-ลงมือเขียนและเรียบเรียงโดยทีมกองบรรณาธิการเว็บไซต์ DIY INSPIRE NOW
หงุดหงิดง่าย อาการขี้น้อยใจ หงุดหงิดง่าย น่าจะเป็นอาการพื้นฐานที่ลูก ๆ หลายคนจะสังเกตได้ และตีความว่านี่แหละคืออาการวัยทองได้ทันที เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง อารมณ์ต่าง ๆ ก็จะแปรปรวน จิตใจไม่มั่นคง บวกกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ก็จะยิ่งมีความกังวล สมาธิลดลง ในบางคนมีอาการซึมเศร้า เหนื่อยล้า ต้องใช้ความเข้าใจให้เยอะ ๆ Source: 1 8. ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกง่าย นอกจากสุขภาพร่างกายตามอวัยวะต่าง ๆ ที่เสื่อมลงแล้ว ระบบประสาทก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงด้วยนะ โดยเฉพาะอาการร้อนวูบวาบตามหน้าอก ลำคอ และใบหน้า ทำให้เหงื่อออกง่าย บางคนก็เหงื่อออกเยอะมาก ๆ หรือบางทีก็เกิดอาการหนาวสั่น สลับไปมา การรับรู้ของร่างกายขัดกับสภาพอากาศ ซึ่งจะมีผลต่อชีวิตประจำวันมาก ๆ ยิ่งถ้ากลางคืน อาการนี้ก็จะส่งผลให้นอนไม่หลับ และป่วยง่ายสุด ๆ ยังไงก็ให้คุณแม่ทานน้ำเยอะ ๆ เข้าไว้นะคะ Source: 1 9. ผิวหนังเหี่ยวแห้ง บอบบาง พออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวก็จะลดลงไปด้วย อาการผิวแห้งหยาบกระด้างก็จะตามมา ทำให้เป็นผื่นและเป็นแผล รวมไปถึงริ้วรอยต่าง ๆ ได้ง่าย คุณแม่บางคนจะมีอาการผิวแห้งท่ัวตัว ทำให้แสบ ๆ คัน ๆ อยู่ตลอดเวลา บางคนก็เป็นลมพิษ และมีปัญหาผิวแพ้ง่าย จะไม่ทาครีมก็ไม่ได้เพราะผิวแห้ง แต่ก็อาจเสี่ยงกับการแพ้ครีมต่าง ๆ เหมือนกัน Source: 1 10.
ท็อฟฟี่มีสาระ อาการแลค หรือ อาการปิงเยอะ มันคืออะไร ทำไมคนเล่นเกมถึงต้องเซง มาดูกันค่ะ - YouTube
เจ็บปวดกล้ามเนื้อ ข้อกระดูก แม้จะไม่ได้มีการเคลื่อนไหวมาก แต่ความเสื่อมของกล้ามเนื้อและกระดูก ก็จะส่งผลให้เจ็บปวดอยู่บ่อย ๆ แน่นอน คุณแม่บางคนอาจมีอาการชาตามแขนขาร่วมด้วย และหลาย ๆ คนจะต้องเจอกับอาการปวดตามกล้ามเนื้อและข้ออยู่ตลอดเวลา ต่อให้มีการนวดก็จะไม่หาย ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อทำงานได้น้อยลง วิธีแก้คือการออกกำลังกายยืดเส้น เล่นโยคะ จะช่วยได้มากเลยค่ะ งดการออกกำลังกายแบบหนัก ๆ และลดการเดินขึ้นบันได เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและปวดมาก ๆ Source: 1
คนบันเทิง-แฟนคลับ แห่ห่วง ให้กำลังใจแน่น "ใบเตย อาร์สยาม" อัพเดตอาการ "น้องเวทย์มนต์" หลังติดโควิด-19 เผยนอนซม มีไข้สูง-คออักเสบ X-ray ปอดแล้วยังปกติ ด้านเจ้าตัวคืนนี้คงทราบผล PT-PCR หลังมีอาการเจ็บคอ เสียงแหบ และปวดเมื่อยตามตัว คนบันเทิง-แฟนคลับ แห่ห่วง ให้กำลังใจแน่น "ใบเตย อาร์สยาม" อัพเดตอาการ "น้องเวทย์มนต์" หลังติดโควิด-19 เผยนอนซม มีไข้สูง-คออักเสบ X-ray ปอดแล้วยังปกติ ด้านเจ้าตัวคืนนี้คงทราบผล PT-PCR หลังมีอาการเจ็บคอ เสียงแหบ และปวดเมื่อยตามตัว อยู่ในช่วงที่สงสารลูกจับใจเลยก็ว่าได้ สำหรับนักร้องสาวลูก 1 อย่าง "ใบเตย สุธีวัน กุญชร" หรือ "ใบเตย อาร์สยาม" ที่ล่าสุดเมื่อวานนี้ (24 มี. ค. 2565) ได้ออกมาเผยว่าได้รับข่าวในวันเกิดอายุครบ 34 ปี ว่า "น้องเวทย์มนต์" ลูกสาวหัวแก้วหัวแหวนติดเชื้อโควิด-19 มีไข้สูง หายใจเร็ว-หัวใจเต้นแรง ต้องแอดมิตเข้ารักษาตัวมี่โรงพยาบาล รับข่าวร้ายในวันเกิด "ใบเตย" เผย "น้องเวทย์มนต์" ติดเชื้อโควิด-19 "เบิร์ด" เปิดใจทั้งน้ำตา บอกจะรักและคิดถึง "แตงโม" ตลอดไป เปิดข้อความ "แพต" อำลา "บีม" ขอบคุณที่เป็นเพื่อนกัน และล่าสุด (25 มี.
นอนไม่หลับ ในช่วงวัยทองสิ่งที่แม่จะต้องเจอแน่นอนนั่นคือ อาการนอนไม่หลับค่ะ ซึ่งนี่เป็นปัจจัยแรก ๆ เลยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ ตามมา ทั้งสุขภาพจิต สุขภาพร่างกาย ลองนึกดูนะคะ ว่าปกติพอเราอายุมากขึ้น ร่างกายก็จะเหนื่อยล้ามาก ๆ แต่ทว่าพยายามปิดตาลงแล้วก็นอนไม่หลับ เป็นอะไรที่ทรมานมากเลยค่ะ Source: 1 2. หลงลืมง่าย ความน่ากลัวของผู้สูงอายุ ก็คือการหลงลืมเรื่องราวต่าง ๆ ไป เริ่มแรกอาจจะลืมรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเบอร์โทร ตัวเลขต่าง ๆ หรือลืมไปว่าตัวเองกินข้าว อาการหนักหน่อยคือหลงลืมที่อยู่บ้านค่ะ คนสูงอายุหลายคนมักประสบปัญหากลับบ้านไม่ถูก อันนี้อันตรายมาก แนะนำให้คุณแม่พกเครื่องติดตามขนาดเล็ก หรือเปิด GPS ไว้ตลอดเวลาจะดีกว่านะคะ Source: 1 3. ช่องคลอดแห้ง อาการนี้หลายคนอาจจะไม่เห็นความสำคัญ เพราะดูเป็นอาการปกติที่เกิดกับผู้หญิงอยู่แล้ว แต่ไม่เลยค่ะ อาการช่องคลอดแห้งของผู้หญิงที่เริ่มขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จะทำให้เนื้อเยื่ออวัยวะสืบพันธุ์ต่าง ๆ เสื่อมสภาพ มีการฝ่อ หรือหย่อนตัว ผลที่ตามมาคืออาการเจ็บตอนปัสสาวะ หรือปัสสาวะเล็ดตอนไอจาม และเสี่ยงที่กระเพาะปัสสาวะจะติดเชื้อได้ง่ายมาก ๆ Source: 1 4.
มอส ปฏิภาณ แชร์ประสบการณ์ติด โควิด -19 กันทั้งบ้าน พร้อมเผยอาการของแต่ละคน ตอนนี้หายเป็นปกติทุกคนแล้ว ต้องบอกว่าเมื่อช่วงวันวาเลไทน์ที่ผ่านมา ครอบครัวของนักร้องนักแสดงคนดัง มอส ปฏิภาณ มีเรื่องให้ชวนตกใจกันเบาๆ นั่นคือการติดเชื้อ โควิด-19 กันทั้งบ้าน โดยเรื่องราวดังกล่าว มอส ได้ออกมาถ่ายทอดให้ไว้ผ่านอินสตาแกรมไว้แอย่างละเอียด "Time Line detected all family คืน 13 ก. พ. โสนไข้ขึ้น 38. 5 ตอนเที่ยงคืน กินยาลดไข้นอนต่อ นอนห้องเดียวกันหมด 4 คน เช้า 14 ก. โสน 2 ขีด คนเดียว แม่พาไปอยู่ รพ. " "15 ก. พ่อนอยด์ ตรวจเช้าตรวจเย็น ขึ้นขีดเดียว พี่ปุ้ย ผอูนบอกมึงตรวจรอบเดียวก็ได้เดี๋ยวจมูกก็พัง" "16 ก. ตรวจเช้า ขีดเดียว 16 ก. เย็น อยากแยงอีกรอบ แต่ได้รับคำแนะนำจึงไม่แยง 2 ทุ่มเริ่มปวดตามข้อ คิดว่าคงปวดเพราะยกเวทที่บ้าน 4 ทุ่มเริ่มรู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ เหมือนจะไม่สบาย เอาปรอทวัด มีไข้ต่ำๆ 37. 8 บ้าง 38 บ้าง ลนลาน ลูกคนเล็กจะนอนกับใคร เรียกพี่เลี้ยงมานอนกับคนเล็ก ตัวเองแยกไปนอนอีกห้อง ตบยาแก้ไข้ 2 เม็ด รู้สึกดีขึ้นจึงหลับไป" "เช้า 17 ก. วันนัดพบ ตรวจเจอ 2 ขีดพร้อมพี่เลี้ยง ฉิบหายใครจะอยู่ดูคนเล็กเป็นกันเกือบหมดแล้ว เอางี้งั้นตัวเองไปสลับกับแม่ที่ดูโสนอยู่ ปรากฎว่า แม่ RTPCR detected งามไส้ งั้นเรียกพี่สาว มาดูช่วงที่ไม่มีใครอยู่ไปรพ กันหมด คนเล็กตรวจทุกวันก็ยังปกติ จน 21 ก.
adminrugs.com, 2024